Els cursos estaran basats a millorar la tècnica de carrera, la tècnica de baixada, pujada i la tècnica de Bastons.

• Amb el curs de Trail de 1h s'enfocarà en la tècnica de carrera, la tècnica baixada i pujada. El bàsic per a iniciar-se al Trail.
• Amb el curs de Trail de 3h s'enfocarà en la tècnica de carrera, tècnica baixada i pujada i per a les llargues distàncies es farà tècnica de bastons. El bàsic per a iniciar-se fer llargues distàncies.
• Els cursos  es faran en cap de setmana.

Els cursos estaran basats a millorar la tècnica, els primers pasos en la Marxa Nordica son amb el método dels 10 pasos INWA.

• Amb el curs de Nordica de 1:30h s'enfocarà en com son i a quina mida van els bastons de marxa nòrdica, Funció dels bastons Primers passos en la marxa nòrdica, inclou el prèstec de bastons de marxa nòrdica.
• El curs de 1:30h es faran en entre setmana.
• Amb el curs de Nordica de 4h s'enfocarà com són i a quina mida van els bastons de marxa nòrdica, Funció dels bastons, Primers passos en la marxa nòrdica, Eines per practicar la marxa nòrdica de manera autònoma, inclou sortida de 2h i inclou el préstec dels bastons.
• Els cursos  es faran en cap de setmana.

SORTIDES EXTRES A PART DE L´ESCOLA

Aquestes sortides són per a tots els que vulguin gaudir d'una sortida organitzada per l'Escola Trail Costa Daurada.
El preu marcat és per als quals no són alumnes de l'escola i vulgui fer sortides amb l'Escola Trail Costa Daurada.
L'alumne de l'escola tindrà un codi descompte.